開學(xué)伊始，很多家長(zhǎng)開始為同一件事情而憂心，就是孩子的視力健康。在緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，孩子難免出現(xiàn)用眼過度的情況。在課余時(shí)間，也會(huì)使用到電腦、手機(jī)、Ipad等電子產(chǎn)品，所以，對(duì)于學(xué)生黨而言，做好日常的護(hù)眼工作是很有必要的！

　　一、勤洗手

　　日常中，不少人會(huì)習(xí)慣性地用手揉搓眼睛，在揉眼的過程中，其實(shí)很容易將粘在手上的細(xì)菌帶入到眼睛里。學(xué)生黨日常應(yīng)勤洗手，盡量不用手去揉搓眼睛。如果有戴隱形眼鏡的習(xí)慣，要注意鏡片的清潔保養(yǎng)，在戴卸隱形眼鏡前應(yīng)先洗手。

　　二、控制娛樂時(shí)間

　　眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，容易出現(xiàn)視疲勞、眼睛干澀等癥狀，在課余時(shí)間，家長(zhǎng)應(yīng)提醒孩子少用電子產(chǎn)品，如果孩子的自制力比較差，家長(zhǎng)有必要適當(dāng)控制孩子使用電子產(chǎn)品時(shí)間。

　　三、規(guī)律睡眠

　　緩解眼疲勞最好的方法，就是讓眼睛休息，日常中，適時(shí)閉眼休息不僅可以有效地緩解視疲勞，還可以讓眼睛及時(shí)得到修整，有助于學(xué)生黨的視力健康，對(duì)于學(xué)生黨而言，日常應(yīng)盡量保持規(guī)律作息，健康睡眠。

　　四、增加戶外活動(dòng)

　　對(duì)于學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)的學(xué)生黨而言，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)是必要的，戶外活動(dòng)可以讓眼睛得到充分的放松，有助緩解及改善眼疲勞的癥狀。學(xué)生黨日常多參加戶外活動(dòng)，不僅可以達(dá)到護(hù)眼的目的，而且有助于舒展身心。

　　除以上四種方法外，也要適當(dāng)補(bǔ)充眼部所需營(yíng)養(yǎng)，例如葉黃素、花青素、維生素A，都是有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有一款護(hù)眼單品就富含以上三種護(hù)眼成分，它就是湯臣倍健健視佳。

　　湯臣倍健健視佳秉承“23國(guó)營(yíng)養(yǎng)，為1個(gè)更好的你”的品牌理念，甄選歐洲野生越橘為原料，其含有豐富的花青素，是藍(lán)莓的3~4倍，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，有效緩解因用眼過度而導(dǎo)致的眼疲勞。湯臣倍健健視佳甄選了南美海拔3000多米自有農(nóng)場(chǎng)種植的萬壽菊，從中所提取的葉黃素酯，其光熱穩(wěn)定性皆優(yōu)于葉黃素，是葉黃素的安全來源，可以起到抗氧化及阻藍(lán)光的作用，減少氧化脅迫對(duì)眼睛傷害，越橘提取物與葉黃素酯的搭配，可以達(dá)到更好的護(hù)眼效果。

　　健視佳還特別添加了澳大利亞杜氏海藻中所提取的天然β-胡蘿卜素，其胡蘿卜素含量是胡蘿卜所含的9倍多，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，有助緩解眼睛干澀，增強(qiáng)人眼夜視能力。

　　擔(dān)心孩子視力健康？每天一粒湯臣倍健健視佳，幫助孩子輕松護(hù)眼！

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